El gimnasio no solo te ofrece máquinas de musculación y de entrenamiento cardiovascular, también puedes disfrutar de clases colectivas con las que mejorar todas las cualidades físicas con mucho ritmo. Con un simple step puedes conseguir más potencia, fuerza, resistencia y velocidad para tus entrenamientos de carrera. Caballo sobre step Los primeros tres ejercicios que realizaces sobre step serán aquellos en los que tus pulsaciones empiecen a subir progresivamente, recuerda que antes de empezar... Seguir leyendo

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