El crossfit es intenso, sí, pero no pienses que está lejos de tus posibilidades. Uno de los principios fundamentales del crossfit es realizar la ejecución técnica correcta en todos los movimientos antes de aumentar la intensidad, por eso te mostramos estos ejercicios más básicos y te explicamos los aspectos técnicos más importantes para que puedas empezar a introducirte en este sistema de entrenamiento. Peso muerto El peso muerto, además de un ejercicio básico en muchos programas de musculación... Seguir leyendo

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