a ver degeneraos!! un poco de orden en esto
la bego ha ganado, que digo ha arrasado con las puntuaciones de la federacion internaional que se suponen lo más objetivo que hay así que a aplicarse más el año que viene. En cuanto a lo de poner una referencia no sé si será muy productivo por el tema del límite de carreras... yo lo de isidro lo veía bien dando algo por la distancia y añadiendo un plus por mejora...
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Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Esto de la liga qué era??? tenéis unas ocurrencias... anda que una liga....
"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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Mis cosas en la Isla Tuerta
yo haria una liga para ver quien es el campeon de flexiones....juarrrrrrrrrrllllllllllllllllll juarllllllllllllllllllllllllllllllll
No sé por qué os comeis todos tanto la cabeza.
Lo hagais como lo hagais va a ganar Bego![]()
Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.
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Y digo yo, porque no hacemos algo parecido a esto si lo que quereis es mas competencia?
Calcular el ritmo por km de la carrera sea de 1km o de 40 km.
Se marca un ritmo medio decente para empezar a puntuar por ejemplo 6:00 el km en carreras largas y 5:00 el km en cortas y lo que se baje de ahi el ritmo medio se le añade un punto por cada segundo.
Ejemplo:
1 km en 2:30 = 90 puntos (4:00 - 2:30 = 1:30) x 1,2 = 108 Puntos
40 km a ritmo de 4:00 = 300 x 4,7 = 1410 Puntos
21 km a ritmo de 4:00 = 195 x 3,6 = 702 Puntos
Ritmos de carrera
Hasta 2 km = 4:00
hasta 8 km = 6:00
hasta 10 km = 6:00
hasta 15 km = 6:00
hasta 22 km = 7:15
hasta 43 km = 9:00
Puntuacion por km
Hasta 2 km = 1,2
hasta 8 km = 1,5
hasta 10 km = 2
hasta 15 km = 2,7
hasta 22 km = 3,6
hasta 43 km = 4,7
De esta forma el que haga carreras cortas no se puede comparar al que haga maratones, pero si que los que hagan carreras más largas se puedan batir en duelos interesantes.
No sé, ya toy medio dormido, como hagais bien hecho estará.
Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.
Objetivos por conseguir:
Progresar y disfrutar.
Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.
Diario de deimosde
a ver que esto está un poco parado... nos ha abandonado el fenix que era el alma de al fiesta y claro....
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Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.
Si, pero nadie le ha contestado la pregunta a desmoide
En esta época el año pasado la Reina ya estaba cojiendo sus primeros puntos para el título, título que por cierto no ha recibido oficialmente![]()
bueno al final como queda la cosa, que yo el sabado que viene ya tengo que apuntar mis primeros puntos, haber si empiezo la temporada primero![]()
diario de javi46
objetivos temporada 2011-2012
medio plazo
MMP media maraton de mataró 1h26'40'' (04/12/2011)no conseguido 1h27'32''
sub39' en 10000m cursa sant antoni (22/01/2011)se han agotado las inscripciones
largo plazo
sub85' mitja marató de barcelona (26/02/2012)
sub38' cursa del bombers (08/04/2012) la fecha no es segura
vamos, vamos, con esa puntuacion haber quien queda primero,, !INTERESANTE! como nos gusta competir, es que lo llevamos en los genes![]()
Se puede acceder a dos páginas diferentes al Blog:
Blog paco gacela nº1.http://detodounpocotueliges.blogspot.com.es
Blog paco gacela nº2.http://www.networkedblogs.com/blog/blog-de-paco-gacela
Pues no muchachada, me da una pereeeeeeeeeeza...![]()
"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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Mis cosas en la Isla Tuerta
Abrid otro subapartado en el foro que se titule... 2a liga foroatletismo temporada 2010-2011, y la mantenemos viva con nuestros grandes comentarios.
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
http://www.foroatletismo.com/foro/di...de-pacman.html
Aparte de la puntuación general....¿por qué no se hacen ligas distintas por distintas distancias? Asi los de menor distancia no compiten con los de maratones. Con que hubiese un moderador por cada una de ellas no deberia ser mucho lio ¿no? Digo yo...
Por la propuesta de desmoide, no estoy de acuerdo que se valore lo mismo bajar un segundo en un mil que en una maratón, es más dificil en el primer caso.
Un saludo!