|
Lo que recomendé fue que tomase un alimento,el café.Evidentemente cualquier alimento en exceso es perjudicial,pero un café 3 o 4 días en semana antes de hacer una tirada larga viene bien para ayudar a movilizar las grasas.
Siempre recomendaré,y más para deportistas no profesionales,alimentos antes que "suplementos",porque alguien que no se dedica a ello,no los necesita,otra cosa es que quieran tomarlo,ahí cada cual verá.
Saludos
__________________
Entrenador Personal de Foroatletismo.com
_______________________________________________
"trabajo,constancia y fe".
|