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25.01.05
Descanso
26.01.08
16:30, día precioso con sol, fresquete y un poco de aire.
Recorrido nuevo, saliendo de casa hasta la Carretera de Torrelodones, entrada por campo hasta la variante nueva de Las Rozas y en paralelo hasta casi llegar a la carretera de El Escorial, vuelta, atravesando el pueblo hasta el parque, dos vueltas al circuito de siempre y vuelta hasta casa, total, 11000 metros empezando a 5'10'' y terminando a 4'30'' muy entero.
Trabajo de hombros con mancuernas (4 superseries), y a merendar.
Saludos.
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