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4:39
que mal
he notado mucho todos los kilometros semanales y que no ago series de mediofondo, ademas salimos junto al campeonato de madrid promesa y corriamos los promesas(muy rapidos para seguirles),yo, 2 juveniles mas y los vateranos.
al comienzar me encuentro con que los promesas salen rapidisimo y los demas se kedan atras,corri yo solo toda la carrera.
pero bueno, esto solo era pa cambiar de aires, el domingo que viene al cross que es lo que estoy entrenando y aver si voi al campeonato de españa
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