Hoy sí, carrera continua
Tiempo: 45
Tipo: Carrera Continua
Ritmo: 150-170 (75-85%)
Paso 1: 8:24
Paso 2: 11:33
Paso 3: 16:43
He visto algún paso kilométrico y he visto que a la ida iba 6:06/km y a la vuelta 6:15/km. A ver si poco a poco me voy plantando en los 5/km, que ya empieza a ser decente
Ligera molestia de nuevo en glúteo. De noche ya y muy buena temperatura.Estiramientos y a la ducha. Un saludo!