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hoy estaba bastante cansado por los 150 de ayer asi que he hecho lo de todos los miercoles(7´5km en 27:35 y las 12 cuestas) pero al final en vez de los 5 o 6km de todos los dias con cambio de 100m, he hecho 15min al trote para ver si mañana puedo hacer series sin notarlas despues el domingo
un saludo atodos y animo con los entrenamientos
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