Foro de Atletismo - Foroatletismo.com - Ver Mensaje Individual - ¿por que no tengo fondo si corro casi todos los dias?

leoncio lizana · 31-01-2008, 15:21

haz repeticiones, por ejemplo, en una pista corres en las curvas y trotas (para recuperarte) en las rectas. Eso ayuda harto para la parte aeróbica.

31-01-2008, 15:21	#6 (permalink)
leoncio lizana Miembro Junior Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 3	haz repeticiones, por ejemplo, en una pista corres en las curvas y trotas (para recuperarte) en las rectas. Eso ayuda harto para la parte aeróbica.