Foro de Atletismo - Foroatletismo.com - Ver Mensaje Individual

obstaculista92 · 01-02-2008, 22:21

ok
prueba a hacer 3x3000, 20x200 recuperando 200 al trote y busca alguna cuesta de 800 o 1000m y azte 5 o 6 recuperando la bajada al trote

01-02-2008, 22:21	#7 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	ok prueba a hacer 3x3000, 20x200 recuperando 200 al trote y busca alguna cuesta de 800 o 1000m y azte 5 o 6 recuperando la bajada al trote