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14.02.08
Carrera continua 3000 + 3x1000 (3'44''-3'47''-3'40'') trotando otro mil entre series + 2000 carrera continua. Bien, fuerte, pero ligera molestia en el aquiles izquierdo.
15.02.08
Pesas.
-Pecho (6 superseries press inclinado + aperturas).
-Hombro (4 superseries press + elevaciones laterales).
-Espalda (6 series remo).
-Brazo (3 superseries curl alterno + extensiones).
Saludos.
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