|
Tú peso ideal es aquel que, junto a tú altura, te de un I.M.C (Indice de Masa Corporal) entre 20 y 25, calculadose:
I.M.C= masa(Kg)/(Altura(m)2) (masa dividida entre altura al cuadrado).
En tú caso, tienes un I.M.C=19,97, vamos, 20. Entras en el rango normal. Seguro que no tienes problemas de fuerza ni fatiga, yo he llegado a estar en 17 y me sentía bien, pero era un palillo.
En otras fuentes encontrarás los rangos un poco modificados, por ejemplo:
* < 16,5 : Criterio de ingreso
* 16,5 a 17,5 : infrapeso
* 17,5 a 18,5 : bajo peso
* 18,5 a 25,5 : peso normal (saludable)
* 25,5 a 30,5 : sobrepeso (obesidad de grado I)
* 30,5 a 35,5 : sobrepeso crónico (obesidad de grado II)
* 35,5 a 40,5 : obesidad premórbida (obesidad de grado III)
* 40,5 a 45,5 : obesidad mórbida (obesidad de grado IV)
* > 45,5 : obesidad hipermórbida (obesidad de grado V)
Es decir, estás bien. Tú peso ideal varía según tú constitución osea, el deporte que practicas.. muchos factores. Está idealizado que un peso estético ideal es aquel que se encuentra 10 unidades por debajo del número de centímetros de tú altura, descontando el metro. Es decir, para 1,79m el peso "perfecto" sería 69kg, pero repito, hay demasiados factores para asegurar algo así a la ligera.
Un saludo.
|