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Ha pasado tiempo, no se si mi opinión llegará a tiempo.
Yo entreno a un grupo de fondistas y cuando biene alguien que no ha entrenado nunca, lo primero que le aconsejo es que empiece camiando, a las tres semanas, que alterne correr y caminar. Por ejemplo 100tos. de cada. Después, poco a poco, incrementar el correr, hata llegar a los 40 minutos sin parar.
También puede ser, que tengas un defecto en los pies, te aconsejaría fueras a un podólogo, deportivo, que te mire. Hay que empezar la casa por los cimientos.
Que aprobeche
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