26.02.08
Descanso
27.02.08
4:30, nublado pero buena temperatura.
Carrera continua 12000 en 59'20'', la distancia está asimilada y voy cómodo, la semana que viene subiré a 13000-13500.
Obstaculista, en principio, y si todo va bien, debería ser capaz de ir sobre los 4'30'' el kilómetro, no he hecho el recorrido, pero viví al lado tres años y la zona es bastante llana, propicia para ir rapidillo, de hecho, el ganador del año pasado fue a 2'48'', casi nada:
I CARRERA POR LA INTEGRACIÓN Majadahonda
Saludos.