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Te estás complicando demasiado, no necesitas de un pulsómetro para hacer repeticiones.
Las repeticiones se las debe hacer siempre a una misma velocidad, no a un mismo ritmo cardiaco.
El objetivo de hacer repeticiones es enseñar a tu cuerpo a moverse correctamente para correr mas rápido consumiendo menos energía. Esto no tiene nada que ver con el ritmo cardíaco.
-Corre tus 200 metros en llano, mide el tiempo.
-Luego camina o trota suave, o estira, durante el doble del tiempo que te tardó realizar la carrera.
-Luego repite tus 200 a la misma velocidad.
Es importante que entre cada repeticion descanses lo suficiente para que te repongas y puedas realizar la siguiente repeticion a la misma velocidad de la anterior.
Solo puedes hacer este ejercio una vez a la semana si eres principiante.
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