Correr
15 minutos de calentamiento
5 x 800 metros a 3:35 con 2:25 de recuperación
Eso era lo programado. Al final salieron:
3:31 - 3:30 - 3:29 - 3:28 - 3:31 siempre con los 2:30 de recuperación menos en la última, que descansé 3:30 porque estaba ya un poco muerto.
Es la primera vez que hago series más bien largas. Quizás la semana que viene me copie de Zeltia y haga un 3x1000. Le he cogido el gustillo
Un saludo!