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Hola, yo acabo de salir de esa lesion la cual me a tenido tres meses dando la lata. Estuve dos meses casi parado entre probar y volver a parar.
Te aconsejo bien de reposo,hielo y si quieres algo de masajista pero lo mejor reposo. Te lo digo porque yo el primer mes mucho masajista y todo que me decian de tomar lo tomaba y creo que para lo unico que me valio fue para gastar bastante dinero.
Yo al final decidi hacer gimnasio y salir en bicicleta que no me daba molestias.
Ahora ya estoy corriendo una horilla y con algo de asfalto.
Pero intenta correr siempre por hierva y tierra hasta que desaparezca la molestia.
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