Cita:
Originalmente Escrito por Zeltia150
07.03.08
2100 alternando 200 a velocidad submaximal y 100 trotando suave.
Saludos.
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cuantos cambios as echo en total?
tienes entrenador?
por que esas series las hacen los atletas de elite?ehhh:
venga a seguir entrenando que las cosas iran saliendo
un saludo