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Lunes 10 de Marzo de 2008
Después de una semana en blanco por rollos varios, entre ellos el Mundial de Valencia, vuelta al tajo:
40 minutos de carrera continua a 5:40-5:50 por km. Viento en contra y me he notado fresco, como si el descanso me hubiese sentado bien.
Paso 1: 8:00
Paso 2: 11:00
Paso 3: 16:01
Estiramientos y a la ducha.
Un saludo!
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