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Salva · 11-03-2008, 22:31

15 minutos de calentamiento

3 x 1000 con 3' de recuperación a 4:28 - 4:27 - 4:30 . La última muriendo. Estiramientos al final y ahora me noto cansado muscularmente, así que mañana haré descanso de correr e iré al gimnasio.

Un saludo!

11-03-2008, 22:31	#38 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Mensajes: 1.612	Martes 11 de Marzo de 2008 15 minutos de calentamiento 3 x 1000 con 3' de recuperación a 4:28 - 4:27 - 4:30 . La última muriendo. Estiramientos al final y ahora me noto cansado muscularmente, así que mañana haré descanso de correr e iré al gimnasio. Un saludo!