Decis que lo correcto es correr sobre un 70-80%, la verdad es que lo supero con creces estoy con una media de un 86% y la verdad es el ritmo que llevo para mí no es nada rapido, voy muy bien a ese ritmo y situarme al 70% es ir a un ritmo que me cuesta. Reconozco que el % lo tengo alto, ¿¿ pero si voy a gusto puede ser un problema?? Desde que empecé a correr mas en serio hace 2 meses creo que mi media es normal. No se, igual me equivoco, ¿que pensais?
Saludos
