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thork · 22-03-2008, 18:33

A corto plazo correr 60 minutos cada vez más rápidos.
A medio plazo los 10 mil.
A largo plazo la media.
A muy largo plazo (2 años) la marathon!!

22-03-2008, 18:33	#4 (permalink)
thork Miembro Junior Fecha de Ingreso: Mar 2008 Mensajes: 70	A corto plazo correr 60 minutos cada vez más rápidos. A medio plazo los 10 mil. A largo plazo la media. A muy largo plazo (2 años) la marathon!! __________________ Paciencia, poco a poco