Retomo mi diario de entrenamientos. Lo había dejado muy abandonado con las opos y con otros temas de mi vida, pero creo que ahora tendré tiempo de actualizarlo con cierta frecuencia...
Comienzo poniendo mis objetivos:
1. Bajar a 70kg (actualmente estoy en 77).
2. Bajar de 4`30`` el km
3. Terminar una media este año.
Como veis son pocos objetivos, y no muy ambiciosos. El tercer objetivo simplemente es terminar la media, no busco hacer ningún tiempo concreto.
Bueno, comienzo con mi entrenamiento de hoy:
- Carrera suave durante 55', variando el ritmo, cuidando mucho la técnica (vamos, procurando hacer un buen gesto en cada zancada).
- Estiramientos
Observaciones: buen día de entrenamiento. Días como este son los que realmente llenan a uno de energía e ilusión. Muy bonita Córdoba al atardecer, por cierto. Sobre todo, pasando por encima del Guadalquivir
