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hoy 6´5km en 27:22, ejercicios de carrera y 2x2000 en 6:45 y 6:40, bastante rapidos y con muy buenas sensaciones para este sabado.
he ablado con mi entrenador y me ha dicho que este año solo vamos a acer 2x2000(otros años los de mi edad hacian 3 series) porque yo y todos con los que entreno corremos pruebas de medio-fondo y yo obstaculos asi que es mejor hacer solo 2 a un ritmo mas rapido para dentro de un mes y medio empezar a hacer cada uno las series para preparar su prueba
un saludo
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