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Originalmente Escrito por xcristianx
hola a todos ,como estan? espero q bien.Quisiera recibir algun consejo en este foro sobre un problema que tengo al correr.Sucede que cada vez que salgo a correr(3 veces por semana-14km)siento un dolor intenso en la pierna derecha, solo es el musculo el que duele , pero es un dolor insoportable para correr.Son como agujas que me hincan y no puedo correr mas.Tengo que parar siempre y hacer estiramientos en esa pierna para que el dolor pase y como dije solo duele al empezar, porque pasada una media hora de correr ya no me duele.Es extraño.Pienso que estoy pisando mal con el pie derecho.Espero recibir alguna respuesta de todos ustedes.Gracias de antemano.  |
No se cuant tiempo llevas con las mismas zapas pero deberias comprobar a ver en que estado están. Hay veces que unas zapas desgastadas o no buenas para tu pisada pueden producir dolores.
De todos modos prueba a parar un tiempo, o mejor aún, te recomiendo que pruebes a nadar y comprobar si con los gestos al nadar te salen esos dolores. Hay veces que hay que comprobar cambiando de deporte para corroborar los dolores.