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Hola Zeltia!
Me ha parecido genial tu explicación al sobreentrenamiento. Me parece ver algo ahí de lo que yo sufro. La semana pasada me pasó algo parecido. He estado una semana sin correr y al hacerlo me he encontrado mucho mejor.
Una pregunta...qué alimentos debo comer para recuperar hidratos y proteínas?
Gracias!!
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Paciencia, poco a poco
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