Cita:
Originalmente Escrito por Robin Scherbatsky
Como me motivan vuestros diarios, espero poder empezar dentro de poco tiempo el mío propio  |
Claro que sí
Bueno, hoy no podía aguantar más y he tenido que salir a correr, aunque me he arriesgado un poco por las molestias que tnía en el tobillo.
He salido con mucha cautela y a ver cómo respondía. Al final he hecho 15 minutos y he parado porque me empezaba a doler ligeramente. 5 minutos de estiramientos y masajitos en la zona y he corrido 20 minutos más a un ritmo superior y ya no me ha dolido nada.
Mañana creo que saldré y haré algo similiar, pero más tiempo, a ver si lo voy fortaleciendo. Un saludo!