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Lo de perder la forma no debe importarte, claro que jode, pero nos pensamos que por estar dos meses de inactividad es como si volviesemos a empezar de nuevo y eso no es así.
Algo claro que se pierde, y más si no te puedes mover nada, si comes en esceso y cojes kilos que luego hay que quitarse de nuevo, si cojes malos habitos..... pero no te asustes.
A mi me pasó y tenia mucho miedo y pensaba que perderia mucho, no es así si te cuidas.
Te recomiendo que cuando te hagas la resonancia y hables con tu médico, si te puede recomendar ir a nadar. Nadar es un deporte que te va a mantener al 100%100 y solo con no hace falta que te metas mucha caña pues es un deporte que te mantiene a tope.
Se que nadar puede resultar canso, o no te guste, pero te si quieres estar al 100%100 y que sea un deporte seguro, ese es nadar.
Luego estan la abdominales, algo de gimnasio, una saunita, caminar si puedes... pero todo ello te lo tiene que recomendar el médico tuyo. Y cuidate un poco con las comidas, luego quitar esa grasa puede joder mucho e incluso frustrarte.
Pero no te desanimes para nada, y piensa en que si puedes nadar es un deporte de la ostia y te aseguro 100%100 que te mantendrá a tope.
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