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08.04.08
Descanso
09.04.08
5:30, día fresco, lluvia que va de menos a más. Hoy vamos a darle un poco de caña.
Carrera continua 4000 + 6800 fartlek (1000-1000-1000-1000-500-500-500-500-200-200-200-200) + 1000 trote. Pequeña paliza, que se nota algo menos por la lluvia, qué manera de llover al final!
Pesas: hombro con mancuernas (4 superseries).
Saludos.
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