Cita:
Originalmente Escrito por unavailable
podias aclararme como hago para bajar el tiempo no entiendo lo de 4:10 dime ? explicame un pco.
|
me refiero a que si corres 10 km en 40 minutos vas a un ritmo de 4:00 el km y no tendras problemas para hacer un 1000m en menos de 4 minutos,un saludo!!