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19.04.08
6:00
Carrera continua 6000 + 3x200 (rec. 200 trote) + 2x400 (rec. 400 trote).
20.04.08
11:00
Paseo 6000 metros a paso ligero.
Pesas: espalda (6 superseries), brazo (3).
21.04.08
6:00, frío y algo de viento.
7000 a 4'40'' + 4000 carrera continua suave. Bien, me noto mejorado.
Saludos.
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