Buenas
No es que quiera polemizar pero con total seguridad yo era mas rapido cuando competia en culturismo que ahora.
En aquel entonces (1999) pesaba 85 kg con 6% de grasa corporal (35 dias antes de la competicion)mido 1,85
En mi preparacion hacia ejercicio aerobico corria 50 minutos todos los dias a ritmos de 5 min/km o ligeramente mas bajos.
tambien entiendo que mi estructura oseomuscular pues era propicia para el deporte con musculos mas largos y elasticos de lo que suele ser normal en un culturista.
ahora llevo 1 aņo sin dar ni golpe y ando por 93 kg con facilmente 25% de grasa corporal.
Por cierto gane aquel campeonato en mi categoria
