Bueno, seguimos poniendo entrenamientos, que últimamente como no entrenaba muy bien pues no me apetecía mucho ponerlos. Es una tontería, lo sé, pero tampoco he tenido mucho tiempo. En fin, esto ha sido lo que ha salido hoy:
Semana 1 - Día 1 (voy a intentar seguir
este plan)
Tipo: Rodaje Largo
Calentamiento
Ida: 4000 m. en 23:25
Vuelta: 4000 m. en 23:55
Estiramientos
Observaciones: ligera molestia aún en el tobillo izquierdo y no he querido forzar mucho. Tengo que cuidarme más...
Un saludo!