Mejorar 16m todos los años es imposible, lo normal es que si al principio no sabias lanzar y luego empiezas a cogerle el tranquillo a la técnica mejores un montón, pero cada vez cuesta más cada centímetro.
¿Cuanto estás lanzando?
Aunque de martillo si que no te puedo ayudar, que junto a triple es de las que nunca he hecho.
