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Viernes 2 de Mayo de 2008
Semana 1 - Día 2
Tipo: Series
Calentamiento - 20 minutos al trote
Programado: 5 x 1000 en 4:45 descansando 3:15
Resultado: 3 x 1000 en 4:41 - 4:42 - 4:43
Estiramientos
Observaciones: Tuve que parar porque se me levantó la piel entre el dedo índice y dedo gordo de un pie. Mira que me da rabia. Qué hacéis para que no pase eso? A mí me pasa mucho... El dolor de tobillo desapareció cuando empecé a correr, cuando durante el día me dolía.
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