Cita:
Originalmente Escrito por thork
Espero que perdonéis mi ignorancia...
...en qué consiste exactamente el fartlek?....
gracias.
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son cambios d ritmo lo que ha echo Zeltia exactamente a sido 2x(1000 rapidos, 1000 lentos), 2x(600 rapidos, 600 lentos) y 2x(200 rapidos, 200 lentos)