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Hola Oncario,
La bicicleta elíptica combina la rotación tipo pedaleo y la traslación como en el esquí de fondo y permite trabajar las extremidades superiores e inferiores sin impactos en las articulaciones.
Yo la he utilizado en ocasiones, sobre todo en las épocas de mayor volumen de kilómetros, ya que he tenido sobrecarga en la rodilla y algún problema en el tendón de Aquiles. No obstante, creo que nunca puede sustituir al entrenamiento específico orientado a tus objetivos particulares (carreras de mediofondo), sino que sería una opción a considerar en el caso de que por alguna causa sea aconsejable.
Pero vamos, volviendo a lo que era tu pregunta inicial, no veo que la bicicleta sea perjudicial para tu evolución en las carreras de mediofondo, siempre y cuando no abuses de ella en tus entrenamientos. No obstante, yo no soy entrenador deportivo, así es que te lo digo como una opinión personal. A lo mejor hay por el for alguuien que te pueda contestar con más conocimiento.
Un saludo
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