Tema: Recomendaciones fuerza explosiva
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Viejo 07-05-2008, 22:04   #1 (permalink)
xurxo
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Recomendaciones fuerza explosiva
Que ejercicios son buenos para mejorar la fuerza explosiva? Yo siempre que entreno hago unas progresiones de 30-40 metros y multisaltos a pies juntos.
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