|
Pues lo del asfalto le veo poco solución, antes corria por unos caminos de tierr (mas bien pedruzcos) y como eran muy irregulares me dolian los tobillos y la tibia. Por asfalto suelo tener menos molestias. Aqui en murcia la cosa pa correr esta mu mal. Por otro lado lo de las series me resulta sumamente aburrido, me gustaria poder mejorar manteniendo ciertos ritmos con el cardiometro, que ritmo me aconsejais con 32 años?
|