HOLA ME PRESENTO SOY NUEVA EN EL FORO Y VIVO EN SANTANDER, PRACTICO ESTE DEPORTE POR LIBRE Y ME GUSTARIA SABER COMO HAGO O K RUTINA DEBO HACER PARA PREPARARME MEJOR , PORQUE ME GUSTARIA SI PUEDO COMPETIR MAS O MENOS HAGO UNOS 50 MINUTOS CUANDO SALGO, SI ALGUIEN ME PUEDE GUIAR LO AGRADECERE
