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Salva · 26-05-2008, 01:30

Semana 4 - Día 3
Tipo: Rodaje Largo

Calentamiento
50 minutos de carrera continua a 5:30-5:40/km durante 30 minutos y a 6/km el resto
Estiramientos

Observaciones: Buena temperatura y no mucho más que contar

Mañana más.

26-05-2008, 01:30	#86 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Localización: Valencia Mensajes: 1.775	Domingo 25 de Mayo de 2008 Semana 4 - Día 3 Tipo: Rodaje Largo Calentamiento 50 minutos de carrera continua a 5:30-5:40/km durante 30 minutos y a 6/km el resto Estiramientos Observaciones: Buena temperatura y no mucho más que contar Mañana más.