Semana 5 - Día 2
Tipo: Series largas
Calentamiento - 12 minutos al trote
Programado: 6 x 1000 en 4:40 - 4:45. Rec. 3:15 mins.
Resultado: 6 x 1000 en 4:35 - 4:36 - 4:35 - 4:30 - 4:28 - 4:12
Estiramientos
Observaciones: Hoy he entrenado en la pista de atletismo de la universidad. Muy poca gente (he empezado a las 9) y un tiempo perfecto. Ninguna molestia. Otra vez más, me subestimo antes de empezar el entrenamiento pensando que me va a costar estar en unos tiempos.
Un saludo
