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Martes 06/05/2008
Pongo los datos del martes que corrí hace 3 semanas, donde creo que algo fue mal y me fastidié la tibia o algo así.
TOTAL 40:01
Calentamiento normal, con abdominales 3x30
Hasta la Virgen y vuelta normal, a ritmo medio 12 vueltas
2,08 2,11 2,13 2,10 2,07 2,06 2,04 2,07 2,02 2,05 2,07 1,56
HZ 1% 24" FZ 58" 2% PZ 38:39 97%
Media 171 Máximo 182 Kcal 684
Desde entonces estuve sin correr por dolor en la pierna izquierda, en el hueso, diría que en la tibia. A los 10 ó 12 días ya no me dolía, pero no quise forzar. He estado yendo al gimnasio para muscular un poco, haciendo bicicleta y elíptica sin problemas.
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Paciencia, poco a poco
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