Cita:
Originalmente Escrito por Salva
Semana 6 - Día 1
Tipo: Rodaje corto - largo
Sabía que tarde o temprano iba a pasar, que no iba a poder seguir el plan... Estoy de exámenes y se me hace difícil salir a entrenar. No es que no quiera...
Calentamiento
45 minutos de carrera continua a 6 min /km
Estiramientos
Observaciones: Nada que comentar. Ritmo suave para no cansarme mucho y poder seguir estudiando...
Un saludo !
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Salva, tío, confía un poco más en ti. En mi primera media hace cinco años el objetivo era de dos horas, calculado por los días y ritmos de entrenamiento y la terminé en 1 h. 42 min. y con la sensación de poder haber corrido en menos tiempo.
Está bien eso del diario. Voy a ver si lo puedo poner en marcha.