Cita:
Originalmente Escrito por abejita
yo he dejado de entrenar con pulsómetro, y me guio por las sensaciones, creo ke estoy mejorando, precisamente por entrenar durante un par de meses, unas 3 o 4 veces a un ritmo suave.
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Hola Abejita.
Eso también está bien, hay mucha gente que entrena por sensaciones y escucha a su propio cuerpo. Aunque a mi personalmente me gusta mucho el pulsómetro. Me permite comprobar en qué estado de forma me encuentro y ver como día a día voy mejorando mi estado de forma.
Cita:
Originalmente Escrito por abejita
tengo una duda: el otro dia me mire las pulsaciones antes de levantarme y me habian bajado unas 9 ppm, antes tenia 60 justas y ahora 51!!!lo he repetido y en otra ocasión más me ha sucedido. estoy un poco moskeada porq no se si es malo, o si tiene ke ver con ke he pasado de correr 25min a 45 en un mes...estoy perdida!!:S
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No es malo en absoluto. Es una muestra de que estás mejorando tu forma física. Tu corazón necesita menos latidos que antes para hacer lo mismo. Y por cierto, 51 ppm en reposo está muy bien.
Saludos.