Yo no aumentaría los ritmos de rodaje por encima de las 150 pulsaciones...pero no porque vayáis a PETAR, si no porque el rodaje es eso...rodaje.
En Series...se puede subir bastante o en ritmos controlados, en función del límite anaeróbico que marque la edad...170-180 pero en entrenamientos de Calidad....para rodar y ganar es mejor estar por debajo de 150....ganaréis mucho...probarlo.
Lo de entrenar por sensaciones también es muy bueno...pero a veces los cacharros motivan.
SALUD Y KM.
Correveidiles
