Bienvenido swimer!
Está bastante bien, pero el entrenamiento de baloncesto ha hecho mucho. De todas maneras, si empiezas a entrenar de manera más seria verás lo rápido que progresas, y con 17 años más aún
Por cierto, muy bueno lo de los squat hops, ya lo había traído al foro
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Squat Hops - El nuevo ejercicio )