ya estoy aqui de nuevo!!!!!!
pues decir que se me a acabado la temporada por mi rodilla que la tengo hecha una mierda(rotula desgastada, a menudo pinzamiento del menisco, rotula con demasiada curva lo que me provoca un dolor en la parte interior de la rodilla y molestias en el exterior que no me acurdo por que era pero me dijo la fisio que era muy comun entre corredores de fondo)
y na yevo 3 dias entrenando y solo e estado rodando y aciendo ejercicios para fortalecer el cuadriceps, seguire asi asta finales de julio, descansare en agosto y en septiembre estare aki para contaros una nueva temporada
que espero que vaya mejor que esta
para swimer: tengo 15 años
para salva: que maquina tio, un mes sin conexion cuando vuelvo me encuentro que as mejorao to el foro
Un saludo a todos