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Entrenamiento
Hola me gustaria saber como puedo mejorar el 1000 m. Normalmente entreno todos los dias, sobre unos 30 o 35 min corriendo,pero a la hora de hacer series me cuestan muxiisimo no tengo aguante, ke puedo hacer para mejorar.Intentar awantar corriendo una hora o empezando por series mas cortas y menos repeticiiones.un saludo
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