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Entrenamiento
A que te refieres con la intensidad?? Ayer x ejemplo lo que hice fueron 5 series seguidas con 3 min de descanso, pero otras veces en cada serie me tomo 1.30min. A la falta de fondo me refiero que me afixio rapido no puedo acelerar muxo el ritmo, llega un momento que el cuerpo me pesa un monton y parece que me voy arrastrando.Arroz con atun? Bueno no se si estoy siendo un poco pesada, pero es ke no se cmo entrenar y estos son consejos q vas cojiendo x ahi pero bueno a ver xq necesito currarmelo y quiero pero cuando no ves mejorias me hundo un poco.Sera la edad jajja.
Bye Patricia
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