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Gracias, compañero, casualmente, yo también estuve en Italia, en la zona de Bolonia.
Bueno, al final la sobrecarga en el gemelo me ha tenido prácticamente parado toda la semana pasada a nivel de running, así que he aprovechado para pasear tranquilamente, hacer pesas, estiramientos y abdominales. El martes 15 intenté salir a correr, y al cabo de un kilómetro volvió la sobrecarga, así que paré hasta el sábado, que salí en plan tranquilo e hice un 10000 sin problemas aunque con el gemelo algo cargado. He tenido que cambiar algo la zancada, entrando más de talón y menos de metatarso, y va bien, ya veremos cuando toquen series.
Hoy he salido y he hecho un 8000 aumentando el ritmo y, la verdad, he ido como un tiro, entre el descanso y el mono de correr había ganas.
Saludos.
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